常常对亲近的人随意发脾气的面相,容易对亲近的人发脾气

人们常说“爱是包容”，但现实却往往和这句话相反。很多人在面对亲近的人时会变得情绪不稳，容易对对方发脾气，有时候甚至不自觉地伤害了对方。这种情况很常见，到底是为什么呢？

首先，我们要知道发脾气是一种情绪表达方式，而不是目的。通常来说，当我们发脾气时，是因为自己的情绪受到了某些事情的影响，比如工作中的压力、生活中的烦琐、对方的言语或行动等等。而我们对对方的发脾气，则更多是因为对方提供了一个情绪表达的出口。

其次，家庭成员之间的关系很特殊。在一个家庭里，人们通常会由于亲近的关系而变得更加容易发脾气，因为在家庭中，人们可以倾诉和抒发自己的情感，而知道自己的血缘亲属会容忍自己，即使是发脾气也不会离开自己。但是，这种包容也容易让人们变得过于自由奔放，认为家人不会离开自己，所以就没有必要控制自己的情绪。

第三，对家庭成员的期望值往往更高。因为亲情和亲密关系的存在，对家人的期望往往比对外人更高。比如，我们对配偶的期望是忠诚、体贴、理解，对父母的期望是爱与关怀、支持和引导。如果对方做得不好或没达到我们的期望，我们就会变得更加容易发脾气。

最后，发脾气也可能是一种工具，是用来扮演一个更强大的角色。对于自己不具备控制权的情况，例如与自己的领导发生冲突，与平辈发生争执或者与自己的家人发生不愉快时，发脾气可以帮助对方知道我们的不满和愤怒，同时也能够让自己扮演更有话语权的角色。

那么，如何避免对亲近的人随意发脾气呢？需要明确一点，发脾气不是一种良好的亲情表达方式。相反，我们应该尽量通过理性沟通、表达自己的感受和需求来解决问题。如果你发现自己很容易对亲近的人发脾气，可以多尝试以下几个方法：

第一，理性思考。在发脾气之前，先想一下为什么会有这种情绪，情绪是否过于激烈。如果可能的话，试着去寻找解决问题的方法，而不是陷入情绪波动中。

第二，善于表达。学会用温和、理性、以及保留人脸面的方式，表达自己的情感需求。不要在愤怒的情绪下肆无忌惮地发泄，不要过度在意对方的过失和缺点，而是尝试寻找解决方法，理解对方的难处。

第三，反思自我的情绪管理。在冷静下来之后，回忆自己的情绪，思考如何避免类似的情况再次出现。并且也要试着去理解对方的立场，并发掘与对方合作解决情况的机会。

最后，我们要明确一点，情绪是不能乱发泄的。最好的方式就是在情绪不稳定的时候，学会控制自己，避免对亲近的人随意发脾气。只有这样，我们才能更好地维护、管理好自己的情感关系，保持愉悦的生活态度。

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