小暑出生的伟人有哪些？小暑养身的注意事项有哪些？

导语：在我国平均每天都有45374.4个新生婴儿降生，每天是新的一天，在小暑这天出生人也是不胜其数，那么小暑出生的伟人都有哪些？小暑养身的注意事项有哪些？农历五月是被中国民俗认为的毒月。被人称为是一年中最毒的月份。算命先生网带您一同了解2018年农历五月的日子！

小暑出生的伟人有哪些？

小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；这天出生的伟人都有：
1937年——董建华，中华人民共和国xianggang 特别行政区首任行政长官
1960年——英达，中国** 演员和导演
1960年——拉尔夫·桑普森，美国NBA休斯顿火箭队传奇中锋球员
1964年——堤真一，日本男演员
1964年——藤岛康介，日本漫画家。代表作有《逮捕令》、《我的女神》
1967年——陈小春，xianggang 歌手及演员。
1967年——大西健晴，日本动画声优。
1989年——金范，韩国男艺人。
1975年——前中国男篮球员，现任中国男篮主教练郭士强。

小暑养身的注意事项有哪些？

一、平心静气以养心
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。
中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。
二、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。
所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。
三、外出时做好防暑工作
中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
四、不要贪凉冲凉水澡、少进冷食
天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。
殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。

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