小寒有什么习俗？小寒在二十四节气中排第几？

所谓“小寒大寒，冷成冰团”，小寒节气的到来，意味着正式进入了隆冬严寒的季节，那么你知道小寒有什么习俗吗？小寒在二十四节气中排第几？一起来看看吧！

小寒有什么习俗？

其一：饮食方面
在我国的传统习俗中，几乎每一种节气都会与吃联系起来。小寒自然也不例外，不同的地方吃的东西也不一样。
天津，吃黄芽菜：黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成，其实就是腌制的大白菜，弥补冬日蔬菜的匮乏。
南京，吃菜饭：到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，香鲜可口。
广州，吃糯米饭：广州传统，小寒早上吃糯米饭，以食物来降低寒冷带来的影响。
其二：养生方面
俗话说“逢九一只鸡，来年好身体”，冬季人体对能量与营养的需求较多，喝鸡汤可以补虚益肾、提高免疫力，是冬季很好的补品。
冬季阳气处于封藏的状态，人应当顺应自然，在冬季早睡晚起，也是最简单、最天然的养肾方法，中医认为，肾阳最强的时间是早晨5~7点，肾阳最弱的时间是晚23点～凌晨1点，大家晚上宜早睡养精神，23点前就应该上床准备睡觉！
还可以通过按摩穴位来达到养生养肾护肾的作用，推荐穴位是涌泉穴和阳池穴。

小寒在二十四节气中排第几？

小寒是24节气中第23个节气，紧随其后的是大寒节气，然后就开始从立春节气进入下一个循环了。小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。所谓小寒，意思是说天气寒冷了， 标志着季冬时节的正式开始，因为小寒处在三九期间，而民间又有俗语“热在三伏，冷在三九”，因此在小寒节气的寒冷程度是可想而知的。
对于南方而言，小寒的确是一年之中最寒冷的日子。虽然与北方相比，南方在小寒期间最低气温也很难达到－5℃，特别是在华南南部，连雪花都不会飘起来，但已经让没有暖气的南方人民寒意彻骨、坐卧不安，只好靠抖脚取暖。好在过了小寒，受逆温效应的影响，南方地区就会逐渐回暖，南方人民的“苦日子”基本熬出头了。

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