【男生的罗圈腿怎样走路好看？怎样纠正？】
您好，罗圈腿其实就是O型腿。
其在站立时内侧足弓出现弯曲现象，一般有后跟外翻。足部容易疲劳及疼痛，不耐久走；下背易痛、易引经足底筋膜炎、脚踝易扭伤，长远会导致功能性长短腿、膝痛、腰痛等。
出现了O型足症状如果不及时矫治，不采取有效的措施，那么随着年龄的增长、体重的增大，只有一个发展方向，那就是更加严重。还可能引发其他足问题的并发。
O型足要早发现早预防，通过专业辅具的使用，防止症状的更加严重，预防其他足部并发症的出现，改善行走，通过长期矫正足部的错误受力，使得扁O型脚症状得到改善的目的。
矫治的方法有：
使用专业的O型足矫正鞋垫进行矫正。给您推荐一款是国家康复中心研发，经过临床验证。根据人体生物力学原理设计，科学矫正儿童不规则的足部受力，帮助足部骨骼健康成长，长期穿着能有效矫正儿童O型腿，扁平足、内八字、外八字、X型腿等足部骨骼问题。对先天或后天引发的足部骨骼疾病有很好的矫正与改善作用。能加强后足跟保护及稳定人体，避免儿童后足跟行趟时造成足跟内外翻的发生。
通过矫治可以防止进一步恶化，预防引发其他足部问题的产生，可以改善足部的不科学受力，改善行走，通过长期矫正使得O型脚症状得到改善。
有什么问题可随时咨询我的，希望能帮助到您！
【螺旋腿可以通过练瑜伽或舞蹈来矫正吗】
螺旋腿也叫罗圈腿，医学上称之为o型腿。所谓o形腿，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成。造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。
矫正方法：
方法二
1、弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2、杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
3、并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
4、两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
5、两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
6、两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。
方法三
采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。
这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。
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