【人体产生的负面情绪包含哪些化学成分？】
心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negativeemotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。有些人会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑。负面情绪得不到释放，也会让人憋出“内伤”，表情暴力。
负面情绪一旦产生，可以通过参加体育锻炼或者户外活动，使自身处于一种大汗淋漓的状态，这也是一种放松自我的过程。也可通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。当然，有些人对付负面情绪的方法就是睡觉，有一种睡醒之后万物又都是新了的感觉。而有些人就选择洗澡、泡澡、桑拿、按摩等生理享受来忘却负面情绪。
英国心理学家研究对六万名成年人进行调查研究发现，其中近15%的人有心理问题，女性要比男性多。年龄较为年轻、有吸烟习惯的人、服用降血压药物者似乎较易有身心困扰，这些人往往收入也较低。跟踪8年后发现，有2367人死于缺血性心脏病、中风与其他心血管疾病。
心理学家指出称，一般人口中约有15%—20%的人有情绪障碍、心理困扰。过去的研究已经发现，这些常见身心困扰可能与冠状动脉疾病有关，但很少有人研究身心疾病与心脑血管疾病之间是否有关联。心理学家总结指出，该研究结果有助于医生从普通精神病患者中筛选病患，从而减少这些病患由心脏病和中风而导致的死亡风险。
【负面情绪有哪些？】
焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、愤怒、抱怨、自责、悔恨担忧、不安、郁闷、伤心、难过、失望、堕落、烦躁、生气、焦躁焦灼、哀怨、哀愁、郁闷形容人负面不好心情的词语和成语。
愤慨:气愤不平。
愤怒:生气(激动到极点)。
恼火:生气。
气愤:生气,愤恨
悲哀:伤心。
悲伤:伤心难过。
沉痛:深深的悲痛。
伤感:因感触而悲伤。
伤心:由于遭受到不幸或不如意的事而心里痛苦。
痛苦:身体或精神感到非常难受。
惨然:形容心里悲惨。
痛心:极端伤心。
心酸:心里悲痛。
胆怯:胆小,畏缩。
胆战心惊:形容非常害怕。
发憷:胆怯,畏缩。
害怕:遇到困难、危险等而心中不安或发慌。
惊吓:因意外的刺激而害怕。
恐怖:由于生命受到威胁而引起的恐惧。
恐惧:惧怕。
受惊:受到突然的刺激或威胁而害怕。
心有余悸:危险的事情虽然过去了,回想起来还是感到害怕。
【产生消极情绪的原因分别有哪些】
产生消极情绪的原因分别有哪些
消极情绪的产生是因人因时因事而异的。以下是我为大家整理的产生消极情绪的原因，希望大家喜欢！
第一，缺乏目标。
如果生活目标不明确，不知道生存的价值与意义所在，干什么都缺乏动力，自然表现出消极情绪。这个世界上没有贫穷的人，只有那些没有没有梦想的人。如果人没有了梦想，还会有什么了？
第二，害怕失败。
很多人都害怕失败，包括曾经的`自己，我以前是那么害怕上台讲话，遇到机会总是不敢上。人之所以害怕失败，那是因为过去失败的痛苦深深地印在了人的心里，当人们再次遇到相同的处境时，便猥琐不前，不敢面对而选择逃避，却不知最好的办法便是硬着头皮去做自己最害怕的事。
第三，害怕被别人拒绝。
由于之前被朋友和父母拒绝，我们遇到困难时害怕遭受到被耻笑和拒绝等可能的结果，因此不愿意开口求助，从而阻碍了我们的前进。
第四，埋怨与责怪。
当我们失败时，总是想出各种理由推卸自己的责任，埋怨这埋怨那，这种埋怨其实是因为内心的渴求与现实不一致造成的。
第五，夸大或扭曲事实。
很多时候，事情的结果并没有我们想象的那么糟糕，但我们却自发性的而非理性的看待了一件事的后果。当你平静下来仔细想一下后，才发现没什么大不了的。
消极情绪的危害
第六，对未来悲观失望。
就像下坡比上坡一样，人类似乎天生的倾向于消极的一面。要积极乐观很难，但悲观消极却容易得多。
【为什么有的人每天都有那么多负面情绪？】
因为没实力，所以才有那么多的坏情绪。我梳理了一下，人会有坏情绪的情况不外乎两种情况。
一种是外在因素，比如走在大街上，遇一神经病无故扇你一耳光，你眼冒金星，怒火中烧；发生地震洪水，房倒屋塌，你悲痛欲绝，哭天哭地。另一种是因为自己，比如你学开车，技术不行，把车开进花坛里，情绪马上出来了，哎呀，我真笨啊，懊恼至极！
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当然上面举的都是极端的例子。想说明的就是，造成情绪困扰的不外乎这样两种原因，主要是外在的和自己的。
对于第一种情况，其实还包括两种。一种是因为别人，一种是因为老天爷。老天爷的事，谁也改变不了，只有臣服。别人对我们的事，其实我们也改变不了，我们能做的就是改变自己的认知。换一个角度，换一种思维，把自己从负面情绪中解脱出来。
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我每天在说很多很多话，总是在不停的用各种方式表达自己。我是被倾诉欲吞没的一个人，我们的生活离不开滔滔不绝的表达，但大多数的对话其实是没有意义的，甚至潜藏着一些不易被感知的负面影响。
当我们试图用对话去了解一个人，听到的不过是对方希望你听到的东西，他们的表达是对自己的构建与美好，同样的，自己也在用同样的方法传达自己，从不曾表现出最深的那一面。
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我有些自卑，认为自己怎样也不可以，我也有些自恋，每一件事情都会先想到美好的结果。距离写这么长的文字有很长一段时间了，可能压在心里太多东西无法端出来，哭跟笑一样多，主要是因为自己没有实力才有那么多的坏情绪。
【人的负面情绪有哪些？】
人的情绪是多样的，包括积极的和负面的情绪。以下是一些常见的负面情绪：
焦虑：担心未来的事情，害怕发生可能的负面事件，伴随着紧张和不安。
愤怒：对某种情况或人的行为感到愤怒和不满，可能伴随着愤怒的情感和生理反应。
沮丧：情绪低落，失去兴趣和乐趣，可能伴随着自我贬低和消极思维。
恐惧：对某些事物或情境感到恐惧，可能是现实的也可能是想象的。
羞耻：对自己的行为或外貌感到羞愧和尴尬，可能伴随着自卑感。
嫉妒：对别人的成功或拥有的东西感到嫉妒和不平衡。
内疚：对自己的行为感到内疚和自责，认为自己做错了事情。
失望：对某些期望没有达到感到失望和沮丧。
挫折感：因为失败或不如意的经历感到沮丧和无助。
无助：感觉自己无能为力，无法控制某种情况。
不安：无法安静地坐下来，情绪紧张，难以集中注意力。
孤独：感到孤独和隔离，缺乏社交支持。
这些负面情绪在不同的情况下可能会出现，它们是正常的情感反应，但如果持续时间较长或影响到日常生活，可能需要采取积极的情绪管理策略来应对。了解自己的情绪并寻求适当的支持是维持心理健康的重要一步。
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