【像表一样，跑步时能计算距离，速度，心率和计算合适的运动量的仪器叫什么？】
计算距离的是计步器，通过记录步数乘以步距。基本上都有秒表计时功能，速度自己算。便宜的几十块钱，最贵的也就100多，一般体育用品店甚至大超市里都有。随便买一个就行。所谓型号的意义不大。不过我感觉用处不大，你既然是准备中考，那学校里肯定有标准的400米跑道，找个同学或者自己拿个秒表跑一圈，就知道速度了。我也不知道你的科目是100米还是其他什么，计步器这玩意儿是靠步数乘以步幅算出来的不太准，几公里以上妨碍不大，要是100米，400米的短途，基本没有参考意义。
测心率的是心率表，是一种手表不测心率的时候带手上就是手表。可以测心率。一般来说运动强度是由心率体现出来的。关于心率的相关知识网上的内容很多。你可以自己找找。心率表分有胸带和无胸带的两中，配胸带的可以实时测试，你跑的过程中只要拿眼撇一下手表就知道心率了。没有胸带的需要你停下来静止然后用手指按住手表的有关部位几秒才能显出数据。我个人感觉还是配胸带的比较适合运动。不过胸带戴起来看起来比较怪异，穿上外套还好，要是游泳或是夏天穿背心，在公众场合很难为情。反正我一同学没穿外套的时候打死也不带心率带。
心率表普通的几百块，只有测心率的基本功能。用来监控心率，把握运动强度，感觉自己的心肺水平（一般再无疾病的前提下，相同的运动强度下比如10km/s慢跑。心率越低，心肺功能越好在剧烈运动后恢复到正常水平用的时间越短越好）我用的的是sigma（西格玛）pc15，大概400元，推荐一下。德国货。质量过硬价格低廉。不过据说反干扰能力较差（心率带和心率表是通过无线电传输的）在潜水是容易漏水。不过对于一般人意义不大。你不会跑步的时候同学人手一个心率表而且在电子设备之间穿梭，中考科目也不会有游泳或潜水吧。
比较高级的心率表有gps功能或心率分析功能。gps功能可以把你的运动轨迹上传到电脑上，显示在电子地图上。个人感觉实用意义不大。心率分析功能就是把你的所有运动心率信息储存起来上传到电脑上用一个专门的附带软件进行分析你的训练水平身体状态，这个功能很实用，出来的数据很具有知道意义。不过这个档次的心率表比较贵一般几千块。推荐博能（polar）具体型号看你的经济水平和需要功能，不过带心率分析功能的要2000元以上。
心率表这玩意比较高级，一般的县城和地级市基本没有卖的，如果有比较专业的自行车运动器材店应该也有，毕竟运动心率表主要是应用在自行车运动上的而且比较重要仅次于码表）。大城市基本上很容易买到，要到大型综合体育器材店或是自行车运动店。有的大型综合超市也有，不过肯定贵。手表店里就不要去了。要是有品牌专卖店例如博能卡西欧。就更好了。
当地买不到的建议到淘宝商城买。价格比卓越当当的要便宜许多，而且品种型号也更多。不过要等几天，我的表一个星期才到。
我不知道你的中考科目是什么，要是100米得话，这东西基本没用，100米靠的是无氧运动，肌肉爆发力，多进行力量练习比较好。要是5000米长跑的话，需要天天进行长跑耐力练习，心率表有一定的参考价值。心率分析有一定的指导意义。
要买的话看你的经济能力，比较好的话买一个带有心率分析功能的，2-3千块吧，一般的话就买一个有基本功能的（推荐signmapc15），自己学习心率相关知识手动分析吧，也就几百块。
掌握尽量多的心率知识，心率表的利用率才能更高。
还有你的用处，要是你计划长期进行锻炼健身的话，买一个很有用处，即使花几千买个高配，一用就是好几年，能用到大学毕业参加工作甚至更长，天天锻炼，非常划算。如果仅仅只为中考的话，而且经济状况不是很富裕的话就不要买了毕竟最便宜得也要几百，而且提高成绩的作用有限，性价比也太低了。
你说的计算速度，距离，计步器的功能。高级的心率表一般都有。
掏几十块钱钱买个秒表，几个同学合用测试训练水平和提高成绩足够用了。
【走步计数器是怎么计算出公里数的】
计步器里面有一个机械的震子，运动时会产生上下震动，计步器通过收集震子运动的频率来计算数值，计算消耗卡路里。
计步器和距离计量器的工作原理也是相的。记步器主要由振动传感器和电子计数器组成。
人在步行时重心都要有一点上下移动。以腰部的上下位移最为显，所以记步器在腰上最为适宜。
振动传感器其实就是一个平衡锤在上下振动时平衡被破坏，使一个触点出现通/断动作，由电子计数器记录并显示，其他的热量消耗，路程换算均由电路完成在现今科技已是小儿科。
由于每个人走路的姿态、步幅不一样，所以除了步数较为准确以外其他的数据并不准确（一般可能是按体重65公斤每步0.7米这个标准换算的）。
对于步态呈病状（比如脑萎缩、半身不遂）来讲可能连步数也不准确
（振幅不够大、一步两颠等）。
总之对健康人只能做参考，对病人很可能无用
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