【从看舌头就能看出你的健康状态你知道吗?】
舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微
微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！
舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。
舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
【如何从舌头的状态中判断出是否健康？】
如何从舌头的状态中判断出是否健康？
可能很多人都没有想过舌头的形状也是会发生变化的。当舌头肿大的时候，舌头的边缘会和牙齿不断的进行摩擦，像是这类的人就容易出现浑身发冷、流口水、手脚冰凉等现象，这就证明着肾脏功能可能出现了问题。这种情况主要是发生在生活不规律，大量的抽烟喝酒的人身上，如果想要改善这些症状，那么可以通过多吃一些健脾利湿的食物来进行改善。
舌苔有刺
就是指舌上面有许多红刺群凸起舌头，仿佛草霉的果子一样。点刺发生于舌头或舌边，表明热盛，由此可见于各种各样发烫传染性疾病或大面积烧伤患者；点刺发生于舌中，多见湿毒更盛或热入血分，非常容易产生心搏骤停、神志昏迷。
舌苔过白
白苔可发生于身体内有水液滞留或痰浊的患者，临床医学上普遍一些胸液、腹水、慢性肾炎及哮喘病、慢性气管炎、支扩等病人，身体内有湿浊或痰浊停积，使舌苔发生厚白或白腻苔。
从现代科学角度观察，可能是牙科的唾沫代谢较多，及其支气管内痰液代谢增加，浸软了嘴巴的角化细胞或角化不全细胞，使细胞发胀而不容易掉下来；再加上舌组织水肿和淋巴回流阻碍，舌表面老的角化细胞不卸而新的角化细胞又提升沉积，因此舌色肿胖，舌苔白厚而腻。
舌苔变黄
一般常见于热病症的环节中，表明邪正相斗十分激烈，病已入里，邪已化热。舌苔黄腻，是寒湿的主要表现，主症在肝和脾。你还是容易口渴，也表明是肝部的问题，表明你肝火旺盛，非常容易心浮气躁闹脾气。肝有患者，可危害肠胃的调节和胆液的排出，口腔异味便是由于肠胃不调，胃火旺，消化不好造成的；嘴苦便是由于胆液排出混乱。
此外肝开窍于目，肝部发生病症通常会造成两目发干、眼睛视力减低。可以吃点补阴健脾胃养肝的药，调理脾胃和肝。
舌苔变黑
主要是舌线状乳房繁殖发黑而致。有棕黑、灰黑色、黑焦直到黑暗等较淡。中医学觉得患者发生此苔，一定病期较长，病性较为复杂比较严重。
中医学觉得舌苔变黑是热电极极化火而致。还有一些胃肠有毛病的人，非常容易生湿寒，舌苔会越来越黄腻，逐渐是乳白色，慢慢变为淡黄色或灰黑色。临床医学发觉，有一些慢性疾病，比如糖尿病、肿瘤等，在病情严重时，也会发生黑苔，这也是病况危重症的迹象，应立即到医院门诊看医生医治。
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