【总是感到莫名其妙的悲伤，怎么办？】
每个人有时难免都会有种没有缘由的情绪，或是在看见别人打打闹闹不免觉得自己孤独单，或是感叹别人优秀自己却一事无成。这时候选择一个好的发泄方式很重要。
1.可以看场电影逛逛街，转移一下注意力，使自己不必过分集中在不良情绪中。
2.可以读读书做做家务，充实一下自己，有成果的事情总会让人自信满满。
3可以约上三两个要好的朋友，叙叙旧谈谈心，吃一顿火锅，毕竟没有什么事情是一顿火锅解决不了的。
这种莫名其妙的悲伤应该是成长带来的，还难以学会和自己相处到时候都会有什么感觉，别怕，让自己忙起来就好了。
找个安静的地方，慢慢哭，哭累了睡一觉，手机静音，睡醒了就出去散步吃美食吧，往人多的地方走走，你会发现，大家的生活都是往前走的，不管心理多难过，生活还是会推着你往前走的，走着走着很多事情就释然了。
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